ব্রেকিং নিউজ

লাইফস্টাইল

জীবনের এই মুহূর্তগুলিতে আপনার চুপ থাকা উচিত

শব্দের মাহাত্ম্য কর্মই বোঝে। মুখ থেকে যে বাণী একবার নিঃসৃত হয়ে যায়, তা আর ফেরানো সম্ভব হয় না। এই অসম্ভবের গেরোয় কত মহাভারতই না ঘটে গিয়েছে। তাই কথা বলা যতটা গুরুত্বপূর্ণ, কথা না বলাটা তার থেকেও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। পরিস্থিতি সবসময় অনুকূল নাও থাকতে পারে। তাই কোথায় কথা বলবেন, আর কোথায় নয় তা জানাটা ভীষণ প্রয়োজন। আপনার পরিস্থিতি আপনিই সবচেয়ে ভাল ...

Read More »

আন্ডারআর্মে কালো দাগ দূর হবে চোখের নিমেষে

ছোট হাতার টপ বা ব্লাউজ দারুন লাগে। কিন্তু, সমস্যা হল আন্ডার আর্মের কালো দাগ। হাত তুললেই লজ্জা। এই কালো ছোপ দেখতেও খুব বিচ্ছিরি। বগলের নিচের কালো দাগ খুব একটা দেখা না গেলেও নিজের কাছে অস্বস্তি লাগে অধিকাংশ মানুষেরই। নানান কারনে হতে পার এই দাগ। বংশগত কারনে, অতিরিক্ত ডিওডোরেন্ট ও বডি স্প্রে ব্যবহারের কারনে, ডায়াবেটিস এর কারনে কিংবা হঠাৎ ওজন বেড়ে ...

Read More »

হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিচ্ছে ডিম, বাড়ে মৃত্যুর আশঙ্কাও!

শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা— সকাল থেকে রাত পর্যন্ত নানা পদে ডিমের উপরেই ভরসা রাখেন অধিকাংশ মানুষ। আট থেকে আশি— প্রায় সকলেরই পছন্দের তালিকায় রয়েছে ডিম। কিন্তু সম্প্রতি আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের স্বাস্থ্য বিষয়ক পত্রিকা JAMA-এ প্রকাশিত একটি প্রতিবেদনে দাবি করা হয়েছে যে, ডিম আমাদের হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই উপকারী নয়! প্রায় ৩০ হাজার (২৯,৬১৫ জন) প্রাপ্তবয়স্কের উপরে সমীক্ষা চালিয়ে এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছেন ...

Read More »

মুখের অবাঞ্ছিত লোম নিয়ে চিন্তিত! কাজে লাগান ঘরোয়া কৌশল

অধিকাংশ মানুষই নিজের মুখ নিয়ে সবচেয়ে বেশি সচেতন। মুখের সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত তার ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যন্ত জরুরি। কিন্তু মুখের ত্বকের অতিরিক্ত লোম কখনও কখনও এই সৌন্দর্যে অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়। বিশেষ করে মহিলাদের ক্ষেত্রে তো এটি অবশ্যই একটি সমস্যা! তাই অনেক মহিলারাই পার্লারে গিয়ে থ্রেডিং করে থাকেন। তবে সবার ত্বক এক রকম নয়। ফলে থ্রেডিং করতে গিয়ে অনেককেই ...

Read More »

আদার ক্ষমতা চমকে দেয়, জটিল রোগেও আদা সহায়

রান্নার স্বাদ বাড়াতে আদার ব্যবহারের কথা সকলের জানা। কিন্তু জানেন কি, আদা শরীরের নানা জটিল ও ভয়ানক রোগের মোকাবিলায় কেমন অব্যর্থ। আসুন জেনে নেওয়া যাক— পরিপাক নালির প্রদাহ কমাতে আদার জুড়ি মেলা ভার। পাচক রস নিঃসরণে সহায়তা করে আদা।  অন্তঃসত্ত্বা নারীদের জন্য আদা খুবই উপকারী। গর্ভাবস্থায় বমির ভাব কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি মর্নিং সিকনেস প্রতিরোধও করে আদা।  পেশির ব্যথায় আদা ...

Read More »

অতিরিক্ত চুল ঝরছে, ব্রণ-ফুসকুড়ি সমস্যা? বাড়িতে পান পাতা আছে তো!

পান খেতে ভাল লাগে? মুখের স্বাদ ফেরাতে বা খাবার হজম করাতে পান পাতার জুড়ি মেলা ভার! এমন অনেকেই আছেন যাঁদের দিনে ৮-১০টা পান না হলে চলে না! তবে জানেন কি, রূপচর্চায় বা ত্বকের যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রেও পান অত্যন্ত কার্যকরী একটি উপাদান? সৌন্দর্য ধরে রাখতে নিয়মিত ত্বকের সঠিক যত্ন নেওয়া অত্যন্ত প্রয়োজন। সৌন্দর্যের প্রাথমিক শর্তই হল নিখুঁত, উজ্জ্বল ত্বক। তাছাড়া, সৌন্দর্যের ...

Read More »

সপ্তাহান্তে বাড়তি নিদ্রায় সমাধান নেই !

রোজ কাজের চাপে ঘুম কম হয়?  কী ভাবছেন?  ছুটির দিনে একটু বেশি ঘুমিয়ে তা অপূর্ণ ঘুম পুষিয়ে নেবেন? মোটেই ঠিক ভাবনা নয়। সপ্তাহে ১ দিন বাড়তি ঘুম মোটেই বাকি ৬ দিনের ঘুমের অভাব মেটাতে পারে না। সাম্প্রতিক সমীক্ষায় উঠে এল এমনই রিপোর্ট। যা দেখে চিকিৎসকদের পরামর্শ, প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুমোন। অন্তত ৬ ঘণ্টা। নাহলে শরীর এবং মনে ক্লান্তি আসবেই। সকালে সময়মতো অফিস ...

Read More »

বিছানায় স্মার্টফোন, দাম্পত্যজীবনে কতটা ক্ষতিকর, কী বলছে সমীক্ষা

গার্লফ্রেন্ড সারাক্ষণ পাশে বসে মোবাইল ঘাঁটছে? অথবা আপনি নিজেই কি স্মার্টফোনের নেশায় বন্দি? আপনার অথবা আপনার বান্ধবী টেকনোফেয়ারেন্স অসুখের শিকার। এই ভূত ঘাড়ে চাপলে গোল্লায় যাবে আপনার যৌনজীবন অথবা দাম্পত্য রসায়ন। সমীক্ষা বলছে তাই। ব্রিজহ্যাম ইয়ং ইউনিভার্সিটির সমীক্ষকরা টেকনোফেয়ারেন্স নামক অসুখের সন্ধান দিচ্ছেন। ১৪৩ জনের ওপর পরীক্ষা চালিয়ে দেখছেন সম্পর্ক ও টেকনোফেয়ারেন্সের মধ্যের রসায়ন ব্যস্তানুপাতিক। অর্থাৎ ভেঙে বললে, যে দম্পতির জীবনে ...

Read More »

স্ট্রেচ মার্কস নিয়ে চিন্তিত? জেনে নিন ৫ অব্যর্থ প্রতিকার

স্ট্রেচ মার্কস অনেকেরই সৌন্দর্যের অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়। স্ট্রেচ মার্কসের জন্য বেশি সমস্যায় পড়তে হয় মহিলাদের। কোমড়ে, পেটে, হাতে বা পায়ে স্ট্রেচ মার্কসের জন্য অনেক পছন্দসই পোশাক পড়তে সমস্যায় পড়তে হয়। আগে জেনে নেওয়া যাক, কেন হয় এই স্ট্রেচ মার্কস। বেশির ভাগ ক্ষেত্রে ওজন ঝরিয়ে রোগা হলে শরীরে স্ট্রেচ মার্কস দেখা দেয়। তাছাড়া, সন্তান ধারণের পর প্রায় সব মহিলারই পেটে আর ...

Read More »

দৈনন্দিন ব্যস্ততার মধ্যে মন ভাল রাখার পাসওয়ার্ড কী?

সুস্থ শরীর তথা শারীরিক সৌষ্ঠব বাড়ানো বা বজায় রাখার জন্য বহু উপায় অবলম্বন করা হয়, অপরপক্ষে মানসিক স্বাস্থ্যের দিকে নজর পড়ে না বললেই চলে। এটা মনে রাখা বিশেষ গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরী সৌন্দর্যের পাশাপাশি, সামগ্রিকভাবে সুষ্ঠু ও সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবন গড়ে তুলতে মানসিক স্বাস্থ্যের ভূমিকাও অনস্বীকার্য। আমরা শুনে থাকি যে, জীবনের প্রতিক্ষেত্রে আমাদের ইতিবাচক মনোভাব রাখা উচিত, কিন্তু কীভাবে সেটি সম্ভব সেই ...

Read More »
WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com